心启航·悦成长——东部校区第十四届心理嘉年华活动周圆满落幕

　　在金色的秋日里，我校东部校区迎来了第十四届心理嘉年华活动，主题为“心启航·悦成长”。从11月18日至29日，一系列精彩纷呈的活动如秋日的暖阳，温暖了每一位师生的心灵。

活动一：“治愈一刻”图文展

　　在忙碌的高中生活中，我们邀请同学们们停下脚步，用笔和相机记录下身边的美好。这些记录不仅是对美好记忆的保存，也是对生活深度的感受。

　　7：15的校园被晨光宠幸。光束透过落地窗洒在洁白的地上，圣神得有些虔诚。几个早早到的同学，手捧书本，颔首，低头，屏息凝神，不忍碎扰那一楼的圣洁宁静。（当我把眼睛沉入你的眼睛，我瞥见幽深的黎明，我看到古老的昨天，看到我不能领悟的一切。我感到宇宙正在流动，在你的眼睛和我之间。）

——IB27张子路

——D2507孔梦盈

　　每当面对不尽人意的成绩，晚自习时分困意频袭，那几句箴言犹如曙光，总能在心田深处点燃希望的火种，激励我重拾自信，振奋疲惫的精神，继续在通往未来的道路上辛勤耕耘，不懈前行。

——D2701朱懿

活动二：“揭开失眠的神秘面纱”睡眠主题讲座

　　康宁医院睡眠科郑天明医生以专业的视角，为师生揭开了失眠的神秘面纱。在下沉广场011心理教室，一场关于睡眠的对话，如同夜晚的星辰，照亮了我们对健康睡眠的认知。

活动三：“犯罪心理学”主题社团活动

　　效东首届心理社社长D2104汪亭臻重返心海扬帆心理社，为社员们讲述了效东心理社有意思的创建与发展史，并通过“犯罪心理学”的主题分享，在社团课中展开了关于变态心理学与人性的深刻探讨。

活动四：“学生心理状态识别及应对策略”班主任心理沙龙

　　资深心理专家何传领医生为班主任和心理教师开展讲座，提升教师们对学生心理状态的识别能力，增强他们应对学生心理问题的自信心和专业性。

活动五：家长讲座“共情式沟通打开孩子的心门”

　　我校特别邀请到浙江省心理健康促进会理事、宁波市教育心理研究会副秘书长周耀飞老师为高二年级家长进行讲座。周老师根据青少年心理问题的现状，引导家长通过萨提亚的冰山理论看到孩子的需求，并通过案例带领家长们实际操作共情式沟通，以化解亲子沟通中的诸多问题。

活动六：“以棋会友，智慧之约”

　　棋盘上的智慧交锋，不仅锻炼了同学们的逻辑思维，更在静谧中磨砺了耐心与专注。同学们在棋盘的对弈中增进彼此之间的默契和友谊，碰撞出智慧的火花，共同享受思维的盛宴。

活动七：“静心十分钟”DIY减压时刻

　　在快节奏的现代生活中，我们为同学们提供了一个静心的港湾。DIY石膏娃娃和超轻黏土的活动，让同学们在忙碌中找到了片刻的宁静，也激发了创造力和艺术潜能。

活动八：“情绪列车”心理游园集会

　　在下沉广场，一场关于情绪的旅行正在展开。情绪歌单&情绪书单、创意表情包、情绪跳格子、海龟汤、情绪套圈圈……同学们在有趣的游园活动中探索情绪的奥秘，学习如何与情绪共处，如同秋日的列车，载着我们穿越情绪的森林。

活动九：“心香雅韵”DIY舒眠香薰烛牌

　　睡眠的芳香疗法通常从花、草等植物中萃取芳香精油（如薰衣草、甜橙、橘皮、檀香等精油成分）来促进睡眠，有纯天然、易操作的特点，在众多研究中已被证实具有提高睡眠质量的效果。本次活动正是利用芳香精油助眠的功效，将精油混合蜡油注入模具中，并根据个人喜好配以装饰物，制成散发芳香的烛牌。这些芳香四溢的烛牌可以挂在床头，伴随着愉快的心情轻柔地抵达我们的梦境。

　　我校东部校区第十四届心理健康周活动“心启航·悦成长”已圆满结束，感谢所有参与师生的热情投入和支持，感谢心海扬帆心理社为本次活动辛勤付出的同学们，感谢心理周佳莹老师和张盛楠老师以及团委要沛洁老师的组织和统筹，特别感谢效东心理社首届社长D2104汪亭臻校友为本次心理嘉年华的出谋划策。心理嘉年华已落下帷幕，但是我们的欢声笑语依然在校园里回荡，我们追寻心灵成长的脚步也不会停歇。让我们继续期待下学期的心理嘉年华活动带来更多的精彩与感动。