用催眠疗愈赋能家长，以轻松心态护航大考 ——记高三家长心理沙龙活动

    在最后的活动分享与讨论中，家长们也向吴老师咨询了情绪调节与睡眠健康相关的问题。吴老师指出，高考的确是我们孩子所面对的一个重要人生阶段，家长们也很容易因此而感到压力倍增或手足无措，但是作为家长，我们首先要做的就是调整好自己的情绪，给孩子营造一个轻松、包容、支持的家庭氛围，在这样的氛围下，孩子们就能够有勇气、有力量去迎接自身所面临的包括高考在内的人生挑战。

    本次家长沙龙获得了参与家长的一致好评，家长们表示这次沙龙分享不但学习了应对情绪焦虑的相关心理学知识，更习得了情绪释放疗法这一便于实操又有效的舒缓情绪的技术，家长们对于未来2个月陪伴孩子走向高考有了目标与方向。

    同时，本次心理沙龙也吸引了部分班主任的支持与参与，参加活动老师们也分享了各自的收获与感悟：

    吴老师的讲座让我收获良多。首先，吴老师让大家明白了“没有无缘无故的情绪，特定情绪的背后一定有特殊的根源可以去追溯”。孩子的心理问题与原生家庭与父母间的关系有着不可忽视的密切关系；其次，吴老师教给大家的情绪释放疗法实用性很强，简单易操作。最重要的是，情绪释放疗法的体验过程中，让我感受到吴老师温柔话语带给心灵的治愈力量。人生疲惫，懂得悦纳自己，是爱己的出发点，也是爱人的起点。——张璇

    吴老师的情绪释放疗法非常实用，体验的时候我投入很深，感觉做完以后非常舒服，以后也会经常按照吴老师的方法练习，我还准备给高三学生进行练习。——钱昭媛

    吴老师通过几个小故事引发了我们对于情绪和家庭关系的思考，深入浅出。吴老师介绍的情绪释放疗法简便而实用，体验的过程也非常温暖舒适。练习过后，我晚上睡得安稳踏实，整个人轻松了许多。——周佳莹

    孩子的健康成长离不开家长的陪伴与呵护，而家长自身情绪的自我照顾更是良好家庭氛围的重要基础。参加活动的家长们纷纷表示，在沙龙现场不仅获得了心理放松疗愈的知识，也得到了情感的共鸣，家有考生的我们真的需要通过学习使自己以更加平和的心态去陪伴孩子一同走过人生中的关键时刻。期待我们下一次家长心理沙龙再见。