赋能心理委员，守护青春成长——我校两校区举办心理委员工作会议与专题培训

为强化班级心理健康防护网，提升心理委员专业能力，5月12日，我校两校区心理辅导中心组织高一、高二心理委员开展专项会议与培训，白杨校区楼老师、东部校区周老师主持会议。

会议上，心理老师首先总结上半学期工作，肯定了心理委员在班级心理关怀中的积极作用，同时指出部分委员存在沟通反馈不及时或工作记录书写不清晰等问题，明确了改进方向。针对下半学期工作，老师从日常关怀、危机预警、活动引领三方面部署，强调心理委员要主动关注同学心理动态，及时汇报异常情况，更要成为班级心理健康活动的“组织者”，带动更多同学参与到心理建设中来。

　　随后，老师重点介绍了五月“心桥相连·筑温暖”心理嘉年华系列活动。本次嘉年华涵盖“人际破冰”“压力释放”“自我探索”三大主题板块，设置了“校园好人展”、“午间静心冥想”、“心‘豆’绽放”等多个特色活动，号召各班心理委员积极组织同学参与，营造积极健康的班级氛围。

在白杨校区，一场干货满满的朋辈心理辅导技术培训拉开帷幕。培训以焦点解决短期心理治疗（SFBT）为核心，通过观看《焦点解决技术实务访谈》视频，心理委员们直观学习了如何运用“奇迹提问”、“例外提问”等技巧引导来访者聚焦自身优势、寻找解决问题的资源。视频中，咨询师温和的语气、精准的提问、共情的回应，让在场的心理委员们深受启发。

东部校区的培训则以心理委员的自我照顾和情绪调节技术的学习为重点。不少心理委员在倾听他人烦恼时，也会有疲惫、压力大、不知道如何回应等烦恼，甚至在日常生活中处于电量耗竭的状态。各位心理委员在便签纸上写下自己最常用的“充电”方式，贴到了能量树上，如睡觉、吃东西、撸猫、听歌、聊天等。接下来，老师介绍了五感接地技术和腹式呼吸法，并请同学们通过练习如何吹一个更大的泡泡来体验腹式呼吸，心理委员们也在体验式学习中对情绪调节方法有了更深刻的理解。

　　此次会议与培训，为心理委员明确了工作重点，提升了专业素养。相信在他们的用心守护下，我校学子定能在温暖的心理支持中，从容应对成长挑战，绽放属于自己的青春光彩。