效实中学

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新生不适应表现与对策

  发表日期:2017年8月27日            【编辑录入: 楼志玲 】      宽屏显示


    

    对于刚刚跨入高中校门的同学们来说,人生新一阶段的旅程已然铺成在眼前,更大更耀眼的舞台正等待着我们的精彩演绎。而如何去适应新的学习生活环境,也是大家共同要面对的一个成长命题。在这里,就高一新生在入学初期可能会产生的不适应表现,以及我们如何去调整、应对,和大家进行探讨,希望可以帮助大家更好更快地适应效实园的生活:

 

    1、自我认识不适应:光环淡却是失落

 

    进入高中后,由于教学内容的改变,难度加深,竞争范围的扩大,不论是课堂上对老师所讲知识的理解程度,还是测验或考试的成绩,甚至是平时作业的正确率,都已不再像初中那样简单与辉煌。这时,好多同学总是会想到过去的状态,开始怀疑自己的能力,认为无法适应高中生活,退缩、厌学情绪油然而生。

    同时,效实中学精英荟萃,很多同学在原学校是班干部,甚至是班级、学校的“明星”人物,但进入新学校新班级后,笼罩在头上的光环都一下子黯淡下去了。这种进入新环境后角色转变的巨大落差,不可避免会对我们造成冲击,在与他人的比较中,自我认识发生变化,可能产生自卑感。

    其实,产生这种“失落感”是很正常的,在人的成长历程中几乎人人都会遭遇或多或少的不快与挫折。现在的这类经历,正是我们用来锻炼自身心理抗压、抗挫能力的好时机。

 

    【应对策略】

    (1)选准参照系,准确定位:从初中到高中,是我们成长路上面对的第一次较大幅度的环境变化,仅就从竞争环境来说,初中我们面对的是一个区域的同龄人,升入高中,我们的同学来自全市各地,甚至宁波市外。在晋级到高一水准的舞台上,我们的相对位置发生变动是合理的,何况各学校的教学水平有所不同,所以不能一味的拿自己现在的位置和初中相比。请记得你依然优秀,还拥有更高的起点、更大的发展可能,在变化了的竞争环境中,选准参照系,重新给自己定位,调整自己的前进目标,愉快的进入高中阶段的学习,努力把握未来。

    (2)加强自我意识的培养。自我意识包括自我认识、自我评价、自我控制等要素,我们要客观的认识自我,愉快的接纳自己,根据新群体中的实际情况,重新客观地审视自己,综合自己的能力、个性特点,定出新的奋斗目标。

    (3)学会合理宣泄。人的心灵就像一条河流,各种心理不适就是淤塞物,不及时疏浚,终将不堪重负。所以,寻找平衡支点、释放心理能量、保持心境愉悦,尤为重要。日常生活中,可以找教师、同学、家长倾诉,给自己创造一种和谐的氛围,将不愉快的情绪宣泄出来,以减少心理负荷。此外,还可以发展自己的兴趣爱好,进行有氧运动,休息时做自己乐意干的事情等等。

    (4)抓住机遇,勇于锻炼。“失落感”的出现,正说明还有一颗敏感、自尊、积极进取、不甘平庸的心,这正是大有作为的新起点。这是压力也是动力,我们要像黄山顶上的苍松,挣破石头也要使自己挺立于山间,而不会因为石头的坚硬而自甘灭亡。其实,学校和班级为大家提供了好多机会让你们找到自信,赶走失落,学校各种学生自主管理的社团活动也十分丰富多彩,正确定位、大胆锻炼、勇于探索,你可以遇见更好的自己。



 

    2、学业不适应:茫茫然不知所往

 

    教学方法的不适应。

    教学方法是为实现既定的教学任务,师生共同参与教学活动的方式、手段和方法。任何方法的选择、运用都必须根据各方面条件和实际情况。初中老师以传授基础知识和训练基本技能为主要目的,对教学活动控制程度比较高。高中阶段教师根据传授知识及教育对象的变化而改变教学方法、策略,注重学生自主意识和自学能力的培养,训练学生更高层次的思维的积极性、独立性和创造性,诱发学生从自身角度对问题进行纵深思考,同时把良好的情感品质作为重要的素质因素来优化发展。由于教学方法的转变加上高中的学习范围很广、难度也加大了,好多同学对新的教学方法不适应,由此产生焦虑情绪,无所适从,丧失兴趣,或者干脆抗拒教师,一味地挑教师的毛病而忽视了自学,落下了学习任务。

 

    学习任务、学习方法的不适应。

    心理学研究表明,处在青少年时期的学生在同一环境中观察和思考问题,往往容易形成思维的经验性、习惯性,造成思维定势,即对事物的认识、对学习内容的理解往往按固定的思路去考虑。

    高中学习任务较初中相比有许多不同之处:深度掘进、广度拓宽、梯度增强、角度多维,教师对学生提出更高的期望和学习要求,引导学生对教学内容进行更深层的探究,去发现一般性规律,同时介绍大量的、相关的、延伸的内容来拓宽学生的知识视野,培养抽象概括能力。教师还有意训练学生从多个角度去观察、分析问题,教学内容更注重系统性、序列化和阶梯度。但有些同学仍然按照初中的学习方法来学习,就导致了学习方法的不适应。

 

    【应对策略】

    (1)改变学习方式。初、高中的知识结构与思维特点差别很大,学习方法需随之改变。初中阶段侧重于形象思维,凭借博闻强记也能取得较好的成绩;而高中的各科更注重于抽象和理性思维方式,要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力,若仍旧囫囵吞枣、不求甚解,必将焦头烂额。所以,从机械性记忆向理解性记忆过渡,从分析问题的单一性、片面性向全面性、发散性发展,从“题海战术”向注重题型的归类和解题规律的探求过渡,是高一新生的当务之急。

    (2)学会自主学习。未来的文盲不再是没有知识的人,而是那些没有学会学习方法的人。掌握科学的学习方法,愉快学习,终身学习,使学习成为一种追求和享受,成为人生的一种精神皈依而不仅仅是谋生的手段,已成为重要学习理念。高中阶段必须十分注重自学能力的培养,以适应大学及终身学习的需要。

    这里向你介绍“四先四后两小结”的学习方法,“四先四后两小结”是很重要的学习方法,而学习方法经过规程化以后,其本身就成了习惯。“四先四后”就是指:①先预习后听课;②先复习后作业;③先分析后解题;④先理解后记忆;“两小结”是指:每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结,做到堂堂清、课课清、段段清。它能帮助你减少学习中的无效劳动,提高听课效率,提高课后学习效率,提高作业质量,其突出表现是:每个学生对自学能力、独立思考能力和解决问题能力的自我培养,这种自学能力一旦形成,学习的被动局面就会改变。如果你能长期坚持,养成习惯,必将有效地促进学习。

    (3)将学习内化为一种生存的需要,同时要学会合理安排学习与生活,达到自律、自治、自理。



 

    3、集体生活的不适应:相顾无相识,长歌怀采薇。

 

    进入高中就读的新生都是从各地的初级中学选拔而来,远离了昔日的朋友与同学,和一张张陌生的面孔一起走入新的集体,内心渴望沟通、交流,与新同学建立友谊,但由于彼此不了解又难以打开心扉,在各种活动中陷入孤独无助的境地,情感因素的矛盾造成新生心灵的锁闭性。有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了,疏远了,进而出现注意力不能集中等各种问题。尤其是初次住校的寄宿生想家,怀恋初中学习生活中良好的师生、同学关系。想家恋旧的心理,制约和延缓了对新老师、新同学的接纳,以及学习生活环境的适应过程,导致不安心学习。

   

    【应对策略】

    (1)消除“回归心理”,即不迷恋过去,消除“希望回到过去”的心态。

    (2)积极主动地参加集体活动。

    (3)与同学、老师相处中,努力去发展自己的人际交往能力:

       ——热情交往的能力

    “把别人想象成天使,在交往中你就不会遇到魔鬼。”曾经有位心理学家做了一个非常巧妙的实验:实验人员让两组参加者向同一位女士打电话。告诉第一组说,对方是一个冷酷、呆板、枯燥、乏味的人。告诉第二组说,对方是一个热情、活泼、开朗、有趣的人。结果,发现后一组的参加者与那位女士交谈得很投机,通话时间也明显比前一组的参加者时间长;而前一组的参加者与女士的交谈很难顺利地进行下去。出现这种情况的原因是显而易见的:你事先的预期或看法决定了你的交往方式。在人际交往中,我们往往能够从别人的脸上读到自己的表情。成功的交往是人人希望的,把握交往成败的关键在于调整自己的期待,一方面积极主动地去沟通交往,另一方面也要了解人际交往的规律,不能急于求成。

     ——理解尊重的能力

    每个人都拥有自己独特的气质和性格特点,以及不同的成长背景和生活习惯,这些造就了不同思维习惯或做事方式,所以在与同学交往的过程中,如果我们能理解尊重彼此的不同,大家的关系就容易融洽。

     ——以诚相待的能力。

    人与人的交往,最重要的就是真诚和善意,这也是做人的根本原则。口是心非,虚伪傲慢的人是难以有朋友的。

     ——宽容谅解的能力。

    俗话说:“人无完人,金无赤足。”我们周围的同学(包括自己)都还处于成长的阶段,处理问题常会有很多不妥之处,在许多问题上同学间也会有不同的见解,这就要求我们心胸宽阔一些,相互谅解,宽容,就不会导致敌意。

     ——换位思考的能力。

    根据生活经验,人们经常会在自己犯错误时找借口,而当别人犯错误时不容易给予理解,这是人的弱点。因此,我们同学在与他人相处时,要注意相互理解,学会站在别人的角度考虑问题,培养换位思考的能力。

    (4)消除依赖感,培养独立思考的能力。



   

最后,祝愿大家能在效实园中轻松愉快地学习和生活,用自己的努力书写不悔的青春!





 
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